Kurzbericht vom Gesundheit – und Fitnesskurs in Faak vom 10.09. – 16.09.2023
27 Sportler aus verschiedenen Bundesländern nahmen an der Sportwoche teil.
Täglich wurden wir belohnt mit dem schönen warmen Sommerwetter. Wir konnten sämtliche Aktivitäten im Freien durchführen.
Das Wasser im See angenehm warm, sodass die Schwimmeinheiten nicht zu kurz kamen. Der Tag war ausgefüllt mit sportlichen Aktivitäten. Alle Teilnehmer waren hochmotiviert bei den angebotenen Sporteinheiten dabei.
Folgende Sportarten wurden angeboten:
Nordic Walking mit Helga Krapf
Gymnastik und Übungen für die Motorik mit BIC Christa Grabher
Tennis stehend und Rollstuhltennis mit Robert Troppacher
Ausdauertraining und Aufwärmtraining im Cardio/Ergo Raum mit Gisela Danzl
Am Nachmittag standen Tandemradtouren am Programm, Tennis, Radtouren, Ruderboot fahren, Stand – Up Paddling, sowie Schwimmen.
Die täglichen Gymnastikstunden mit Christa (BIC) waren abwechslungsreich. Die Übungen waren so ausgerichtet, dass jeder Teilnehmer gut mitmachen konnte.
Und es wurde der gesamte Bewegungsapparat mit verschiedenen Techniken durchbewegt.
Am letzten Tag gab es wieder einen Geschicklichkeits – Bewerb mit verschiedenen Disziplinen. Dieser bestand aus einem Schätzspiel, Hula Hoop Reifen um die Hüfte kreisen, Ziel-Wurf- und Blasrohr-Schießen.
Der Abschluss vom Fitnesskurs war am Abend die Siegerehrung mit Sachpreisen und einem geselligen Beisammensein.
Gisela Danzl – Gesundheitsreferentin
