Bereits zum 23. Mal nahmen 8 Sportler/innen aus Tirol vom TBSV und 11 Sportler/innen vom BSV Spittal/Drau an der Sportwoche in Faak teil.
Das Sportprogramm war sehr anspruchsvoll. Los ging es jeden Tag mit einem Aufwärmtraining, Dehnungsübungen sowie Spiele mit Bälle und Reifen in der Turnhalle.
Danach ging es in den Cardio -Raum, wo zwei Einheiten mit dem Rad/Indoor, Laufband und Stepper absolviert wurden.
Den Abschluss am Vormittag bildete das einstündige Schwimmtraining im 50 m Schwimmbecken am See. Die Trainingseinheiten wurden genau nach den sportlichen Leistungen der einzelnen Sportler abgestimmt.
Im Bereich der Leichtathletik standen nach dem Aufwärmen 60 m Sprints am Programm.
Das schöne Wetter und die angenehmen Badetemperaturen ließ es zu, dass am Nachmittag ein weiteres Schwimmtraining im Ausdauerbereich und zur Verbesserung der Schwimmtechnik durchgeführt werden konnte.
Zum Abschluss der Trainingswoche stand ein Teambewerb mit verschiedenen Disziplinen statt.
Sämtliche Teilnehmer waren hochmotiviert, zeigten vollen Einsatz über die gesamte Sportwoche.
Mein Dank ergeht an die Betreuerinnen Paula Lobenwein und Heidi Semmler, sowie dem Trainerteam Johanna Glanznig und Werner Steindl.
Gisela Danzl – TBSV – Kursleitung
Bereits zum 23. Mal nahmen 8 Sportler/innen aus Tirol vom TBSV und 11 Sportler/innen vom BSV Spittal/Drau an der Sportwoche in Faak teil.
Das Sportprogramm war sehr anspruchsvoll. Los ging es jeden Tag mit einem Aufwärmtraining, Dehnungsübungen sowie Spiele mit Bälle und Reifen in der Turnhalle.
Danach ging es in den Cardio -Raum, wo zwei Einheiten mit dem Rad/Indoor, Laufband und Stepper absolviert wurden.
Den Abschluss am Vormittag bildete das einstündige Schwimmtraining im 50 m Schwimmbecken am See. Die Trainingseinheiten wurden genau nach den sportlichen Leistungen der einzelnen Sportler abgestimmt.
Im Bereich der Leichtathletik standen nach dem Aufwärmen 60 m Sprints am Programm.
Das schöne Wetter und die angenehmen Badetemperaturen ließ es zu, dass am Nachmittag ein weiteres Schwimmtraining im Ausdauerbereich und zur Verbesserung der Schwimmtechnik durchgeführt werden konnte.
Zum Abschluss der Trainingswoche stand ein Teambewerb mit verschiedenen Disziplinen statt.
Sämtliche Teilnehmer waren hochmotiviert, zeigten vollen Einsatz über die gesamte Sportwoche.
Mein Dank ergeht an die Betreuerinnen Paula Lobenwein und Heidi Semmler, sowie dem Trainerteam Johanna Glanznig und Werner Steindl.
Gisela Danzl – TBSV – Kursleitung
